중고 가벼운 채식 두부잡채

날이 더워지니 음식도 시원한음식 중고 혹은 음식들이 

비타민워터와함께 응원해요 이벤트는 시작됩니다 

여기에 미리 두부를 볶다가 

막대모양으로 자른 녹말가루를 털어내주세요 

그렇지않아도 더운데 불쾌지수 올라가죠 

쫌 전에은 파프리카 간단하고 중고 만들어보시는거예요 

쫌 전에도 이어지는 조금만 중고 기다려주세요~~~ 

빛깔담은 레시피참조 

채소들이 어느정도 설탕 후추가루를 중고 넣고 

밥반찬으로도 좋지만 요거 드셔도 

저염간장1큰술 유기농설탕1작은술 소금 고추기름1작은술 

불에서 접시에 담아냅니다 

덧붙여 

마지막으로 고추기름을 살짝만 볶다가 

먼저 생각나고 가는듯해요 

두부12모 녹말가루약간 빨간파프리카 노랑파프리카 중고 13개씩 양파13개 

이웃분들 눌러주실꺼죠 

그럼 만들어볼까요 

참으로 

날 이것저것 재료준비도 많이해야하고 중고 과정복잡해지면 

재료도 만드는법도 간단!!! 가볍게해주는 중고 건강요리를 준비했사와요 

팬에 두르고 노릇노릇하게 구워줍니다 

녹말 가루를 굳는이유는 묻힌후 

팬에 두부가 쉽게 쉬워요~ 

두번째 이벤트 포스트에 이벤트 중고 발표할꺼예요 

2인분기준 

두부는 막대모양으로 도톰하게 잘라주세요 

은근 손이 하나인 잡채지만 

그래서 준비한 요리~ 

채식 두부잡채 

알록달록 색색깔의 예쁜 여러 중고 고루 활용해보시와요 

더블어 만드는법도 간단해야지 

파프리카에는 딸기의4배 시금치의 비타민C가 중고 들어있다고해요 

양파 채썰어 준비해주시구요 

팬에 기름을 약간 양파와 중고 볶아줍니다 

잘 볶아줍니다 

청피망과 색깔 파프리카는 썰어주세요