모두 032일차 140417 다이어트운동일지

공부할 많아서 밤을 되네요 

그래도 했습니다 

그래도 노력하겠습니다 

칭찬 총평 

내일도 걷기 이상 

140324월 1024kg 11kg 

체중은 욕심만큼 줄고 않네요 

140401화 인바디측정결과 102906kg 

140317월 1035lg 월요일 측정 

온몸이 조금씩 아프네요 

운동 

아무래도 하게될듯 해요 

1830 반공기 

걷기 이상 

유산소운동 

내일미션 

140403목 인바디측정결과 101916kg 

절식 

근력운동 

발목과 아프고 

032일차 다이어트운동일지 

0700 해독탕 

140407월 101223kg 

근력운동 

1시간 걷디 

푸쉬업 새벽부터 복근운동 

1500 해독탕 

절식 

방금 막 밤새러 카페에 관계로 올리고 출발합니다 

어제미션 

조금씩 것 한데 

식사 

X 

그냥 앞을 10일간 페이스 아니면 적게